- Accueil
- Mes voyages
- Mon top 10 à Canterbury et ses environs
- Mon top 10 à Chicago :
- LE TEMPLE DU SOLEIL – la remontée vers Lima.
- LE TEMPLE DU SOLEIL – en route pour le Machu Picchu.
- Mon top 10 à Lisbonne :
- Mon top 10 à Madrid :
- Mon top 10 à Porto et dans sa région :
- Mon top 10 à Naples :
- Mon top 10 sur l’île de La Réunion :
- Mes courses
- LE MONT CHAUVE 2017
- 10km de Magny-le-Hongre en faveur de l’association ELA
- Bilan de mes courses 2016
- LA TEAM TUSKER A LA SAINTELYON EN RELAIS – Décembre 2016
- LA CITE DES VENTS – Marathon de Chicago 2016
- LE JOUR LE PLUS LONG – En route pour la CCC 2016 : Courmayeur Champex Chamonix
- THE EXPEDITION BOLIVIA RACE 2016 : le sud-Lipez 3/3.
- THE EXPEDITION BOLIVIA RACE 2016 : le désert de sel d’Uyuni 2/3.
- THE EXPEDITION BOLIVIA RACE 2016 : l’avant course 1/3.
- Maxi Race Annecy 2016
- La No Finish Line 2016
- Trail du Mont Ventoux 2016
- Les Foulées de Vincennes 2016
- Les foulées du 8ème 2016 en mode bénévole.
- Bilan de mes courses 2015
- Corrida de Houilles 2015
- Il était une fois Dorset … : mon premier Ultra Plus.
- Mon premier triathlon à Agadir 2015.
- Ekiden de Paris 2015
- La voie royale 2015
- Défi Run Paris 2015
- Run In Reims 2015
- Le mur de Berlin 2015
- Mon plan d’entraînement – Marathon en moins de 3h.
- RENDEZ-VOUS SUR LA PISTE ROUGE – ITEN – KENYA – 1/5
- RENDEZ-VOUS SUR LA PISTE ROUGE – ITEN – KENYA – 2/5
- RENDEZ-VOUS SUR LA PISTE ROUGE – ITEN – KENYA – 3/5
- RENDEZ-VOUS SUR LA PISTE ROUGE – ITEN – KENYA – 4/5
- RENDEZ-VOUS SUR LA PISTE ROUGE – ITEN – KENYA – 5/5
- Mes projets
- Mes carnets de voyage
- CHICAGO – LA CITE DES VENTS – OCTOBRE 2016
- LE JOUR LE PLUS LONG – CCC – AOUT 2016
- LE TEMPLE DU SOLEIL – PEROU – JUILLET 2016
- THE EXPEDITION BOLIVIA RACE 2016 : la course à étape la plus haute du monde
- STAGE RTV A BOVES DANS LE PIEMONT – MAI 2016
- STAGE DE TRAIL DANS LES GORGES DU VERDON AVEC L’UCPA – MAI 2016
- ILE DE LA REUNION – SUR LES TRACES DE LA DIAGONALE – MAI 2015
- KENYA – RENDEZ-VOUS SUR LA PISTE ROUGE – MARS 2015
- CORSE – GR20 – AOUT 2014
- VIETNAM / CAMBODGE – JUILLET 2014
- NEPAL – LE TOUR DES ANNAPURNAS – MAI 2014
- JAPON – AU PAYS DU SOLEIL LEVANT – NOVEMBRE 2013
- CORSE – GR20 – JUIN 2013
- TANZANIE – LES NEIGES DU KILIMANDJARO – JUILLET 2012
- Divers
- Matériel et budget global de ma CCC – Août 2016.
- Mon week-end Marathon de Paris 2016.
- Running Social Club : La récupération après l’effort.
- Rencontre avec Haile Gebreselassié.
- La tendinite et le protocole de Stanish.
- Composition de mon sac pour la traversée de l’Ile de la Réunion – GR R2 – mai 2015.
- Contact
-
Suivre
Abonné∙e
Vous disposez déjà dʼun compte WordPress ? Connectez-vous maintenant.
tripandrun.fr 
1 décembre 2015 at 21 h 13 min
Super plan ! un modèle pour que je progresse vers les 3H30/3H40
pierre
J’aimeAimé par 1 personne